Mnogi ljudi se jave s uvidom anxioznosti, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom života. Postoje, međutim, tehnike za izmjenu ovog doživljaja. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe udaljenosti ili bilježenje razmi